Wechseljahre

Die Wechseljahre - ein natürlicher Vorgang

Die Wechseljahre (auch Klimakterium von griechisch "Stufenleiter, kritischer Zeitpunkt im Leben") bezeichnen bei der Frau die Phase der hormonellen Umstellung vor und nach Ende der Monatsblutung. Die Wechseljahre sind genau wie die Pubertät ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau und keineswegs eine Krankheit. Da es sich bei den Wechseljahren um einen normalen physiologischen Umstellungsprozess im Leben eines jeden Menschen handelt, kommen - entgegen der weit verbreiteten Meinung - auch Männer in die Wechseljahre.
Spricht man von den Wechseljahren, sind allerdings meistens die für die weiblichen Wechseljahre typischen Beschwerden gemeint. In der Regel erfordern die Wechseljahre keine Behandlung. Während der Wechseljahre können allerdings durch die hormonelle Umstellung unangenehme Begleiterscheinungen auftreten, die durchaus Krankheitswert besitzen.

Beschwerden während der Wechseljahre

Viele Frauen fürchten die unangenehmen Auswirkungen der Wechseljahre und haben deshalb Angst vor diesem neuen Lebensabschnitt. Etwa die Hälfte aller Frauen klagen über Beschwerden während der Wechseljahre. Am häufigsten werden die Wechseljahre von Hitzewallungen und Schweißausbrüchen begleitet. Viele Frauen klagen während der Wechseljahre allerdings auch über Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Schwindel, Müdigkeit oder Reizbarkeit bis hin zum Auftreten von Depressionen. Gelegentlich werden auch Beschwerden wie Inkontinez, Haarausfall und verstärkter Haarwuchs im Gesicht mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht.

Verlauf der Wechseljahre

In den meisten Fällen beginnen die Wechseljahre etwa mit dem 50. Lebensjahr. Einige Frauen kommen allerdings auch deutlich früher in die Wechseljahre. Haben die Wechseljahre einmal begonnen, dann reduzieren die Eierstöcke der Frau allmählich die Produktion der Geschlechtshormone (Östrogene). Dieser Prozess dauert mehrere Jahre, die Wechseljahre werden in unterschiedliche Phasen eingeteilt: Am Beginn der Wechseljahre stehen Blutungsunregelmäßigkeiten und die typischen Hitzewallungen, Herzrasen und Stimmungsschwankungen. Häufig beschweren sich die Frauen während der Wechseljahre auch über eine zunehmende Nervosität.
In der nächsten Phase der Wechseljahre hört die Monatsblutung endgültig auf, der Östrogenmangel führt zu organischen Veränderungen etwa der Genitalschleimhaut. Weitere Folgen der hormonellen Umstellung im Laufe der Wechseljahre sind vor allem das größere Risiko, an Osteoporose zu erkranken und ein Anstieg des Blutdrucks.

Wechseljahre: Was hilft gegen die Beschwerden?

Die Beschwerden während der Wechseljahre können die Lebensqualität deutlich einschränken. Die Behandlung mit Östrogenen als Pflaster oder Tablette kann die lästigen Nebenwirkungen der Wechseljahre reduzieren. Allerdings besteht dabei ein erhebliches Krebsrisiko. Je nachdem, welche Leiden die Wechseljahre hervorrufen, kann auch eine Behandlung mit Antidepressiva sinnvoll sein.

Wechseljahre: Natürliche Pflanzenpräparate können helfen

In vielen Fällen sind Pflanzenpräparate, körperliche Bewegung oder Entspannungstechniken wie etwa Yoga ein wirksames Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden. Außerdem ist die Sojabohne eine gute Hilfe gegen Leiden, die durch die Wechseljahre hervorgerufen werden. Denn die in Soja enthaltenen pflanzlichen Östrogene, die so genannten Isoflavone, können auf natürliche Weise helfen, Beschwerden während der Wechseljahre zu bekämpfen.