Yamswurzel

Seit Jahrhunderten sind in Asien, Afrika und Amerika über 600 unterschiedliche Yamsarten bekannt. Yarns wird in Mexiko auch Kolikwurzel genannt und wird wegen ihrer essbaren Wurzel seit langem als nahrhaftes Lebensmittel angebaut.

Die süßlich schmeckenden Yamswurzeln können eine Länge von bis zu zwei Metern erreichen und haben eine dunkelbraune bis schwarze Haut. Dem altgriechischen Arzt Dioskorides verdankt diese Pflanze ihren botanischen Namen Dioscorea.

Die wilde Yamswurzel enthält neben Saponinen, Vitaminen, Mineralien, Eisen, Kupfer, Mangan, Proteinen, Schwefel und Zink größere Mengen Diosgenin, einer Substanz, welche dem Gelbkörperhormon ähnlich ist und in verschiedenen Publikationen als natürliches Progesteron bezeichnet wird.

Bis in die 70er Jahre des letzen Jahrhunderts hinein wurden aus diesem Stoff ovulationshemmende Medikamente hergestellt. Der amerikanische Arzt Dr. Lee machte über 20 Jahre Studien mit natürlichem Progesteron aus Diosgenin, linderte Wechseljahresbeschwerden und hatte große Erfolge gegen die schleichende Osteoporose.

Diosgenin stimuliert auch die Produktion von DHEA (DeHydroEpiAndrosteron) in den Drüsen der Nebennieren. DHEA ist in der Forschung als "verjüngend" wirkendes Hormon bekannt, das den Alterungsprozess verlangsamen kann.

In Europa ist es relativ schwierig, die wilden mexikanischen Yamswurzeln zu erhalten, darum wird sie pulverisiert in Kapseln angeboten. Die reine Wurzel enthält nur etwas über 2% Diosgenin, eine Vorstufe des weiblichen Progesteron. Extrakte der Yamswurzel als Nahrungsergänzungen wirken stärker, denn sie enthalten bis zu 16% Diosgenin. Ideal sind auch Mischungen aus der getrockneten Wurzel und dem Extrakt mit Zugabe von Soja-, Zink- und Hopfen-Extrakten.

Wie Praxiserfahrungen zeigen, wirken Konzentrate aus der Yamswurzel:

• entspannend
• beruhigend
• krampflösend
• entzündungshemmend
• schmerzstillend
• Depression lindernd

Yamswurzel-Pflanzenextrakte sind reich an natürlichen Isoflavonen. Die tägliche Zufuhr dieser bioaktiven Pflanzenstoffe ist besonders für Frauen mit Menstruationsanomalien und in der Menopause sehr empfehlenswert.

Die Yamswurzel ist eine vorzügliche Nahrungsergänzung bei:

• Wechseljahresbeschwerden
• Prämenstruellem Syndrom
• Spannungen der Brüste
• Frigidität
• Nervosität
• Reizmagen
• zur adjuvanten Osteoporose-Prophylaxe
• Übergewicht infolge Hormonstörungen
• Depressionen

Kontraindikation: Während der Schwangerschaft sollten Supplemente mit der Yamswurzel wegen mangelnder Erfahrung nicht eingenommen werden.

Besonders sinnvoll erweist sich die Ergänzung der täglichen Ernährung durch eine Kombination aus Yams-, Soja- und Hopfenextrakt mit dem Spurenelement Zink.

Der Hauptwirkstoff der Yamswurzel Diosgenin reguliert ohne Nebenwirkungen die Hormontätigkeit der Frau. Als natürliches Progesteron vermag Diosgenin die Fruchtbarkeit der Frau zu fördern und den Wunsch nach Schwangerschaft zu unterstützen. Mit der mexikanischen Yamswurzel kann sogar eine künstliche Hormonbehandlung umgangen werden.